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本日のトレーニング [スポーツ全般]

クリーン5セットとデッドリフト8セットのみ。
それぞれ、80kg/150kgまで使用。

デッドはともかく、クリーンがね。キャッチ時にフォームに乱れが出る。股関節屈曲不足と外旋が出てしまうのが気になる。もっとパワーが必要。鍛練あるのみ!


2010-11-15 22:29  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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