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BCAA比較 [栄養・サプリメント]

BCAAを飲み始めたので、各メーカーの主要製品のスペックをまとめてみた。

BCAA比較.jpg

グリコのパワープロダクションマックスロードBCAAを買ったが、アマゾンだと安い。
スペックも悪くは無いと思うのだけど。。。*表の最安値はアマゾンより!!

ちなみに、必須アミノ酸の推奨摂取量(成人向け体重1kg/1日)は以下

イソロイシン 20mg
ロイシン 39mg
バリン 26mg
リジン 30mg
メチオニン+システイン(10.4+4.1) 15mg
フェニルアラニン+チロシン 25mg
スレオニン 15mg
トリプトファン 4mg
ヒスチジン 10mg
合計 184mg
出典:WHO


2015-07-22 02:06  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

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